Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan dù đã 57 tuổi vẫn sở hữu vòng eo 56 cm thon gọn khiến bao người ngưỡng mộ.
Hãy cùng khám phá bí quyết giữ dáng, duy trì sự trẻ trung và sức khỏe tuyệt vời của bà.
Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan đã chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản để sở hữu vóc dáng thon gọn và sức khỏe dồi dào. Ở tuổi 57, bà vẫn giữ vòng eo chỉ 56 cm nhờ những bí quyết sau:
1. Chế độ ăn uống khoa học: Bà ưu tiên thực phẩm tươi sạch, giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, các loại hạt và hạn chế đường, tinh bột xấu.
2. Tập luyện đều đặn: Thói quen tập yoga, bơi lội và đi bộ mỗi ngày giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sự dẻo dai.
3. Giữ tinh thần lạc quan: Sống vui vẻ, tránh stress giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và duy trì vóc dáng.
4. Chăm sóc da và cơ thể: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da tự nhiên và thường xuyên massage giúp da căng mướt và săn chắc.
5. Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo năng lượng và điều hòa các chức năng cơ thể.
Những bí quyết trên không chỉ giúp Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan duy trì vòng eo thon gọn mà còn giúp bà luôn rạng rỡ, trẻ trung dù đã ngoài 50.
