Danh mục dự án
Cholesterol thường bị hiểu sai và gây nhiều nhầm lẫn trong cách chăm sóc sức khỏe tim mạch.
Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những quan điểm sai lệch phổ biến về cholesterol qua góc nhìn chuyên môn của bác sĩ tim mạch.
Cholesterol là một thành phần thiết yếu của cơ thể, tuy nhiên, nhiều người vẫn còn nhiều lầm tưởng khiến việc kiểm soát cholesterol không hiệu quả, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 8 lầm tưởng phổ biến về cholesterol được bác sĩ tim mạch giải đáp:
1. Cholesterol xấu là nguyên nhân duy nhất gây bệnh tim mạch.
– Sự thật: Không chỉ cholesterol LDL (gọi là cholesterol xấu) mà nhiều yếu tố khác như huyết áp, tiểu đường, và lối sống cũng ảnh hưởng lớn đến bệnh tim mạch.
2. Chỉ cholesterol LDL cao mới cần chú ý.
– Sự thật: Cholesterol HDL (cholesterol tốt) thấp cũng là một yếu tố nguy cơ cần được cải thiện.
3. Ăn nhiều thực phẩm giàu cholesterol luôn làm tăng cholesterol máu.
– Sự thật: Đa số người có cholesterol máu bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn tổng thể và yếu tố di truyền, không phải chỉ ăn cholesterol mới tăng.
4. Người trẻ không cần lo lắng về cholesterol.
– Sự thật: Cholesterol cao có thể bắt đầu từ sớm và gây ảnh hưởng lâu dài, nên kiểm tra định kỳ là cần thiết.
5. Người khỏe mạnh không cần kiểm tra cholesterol.
– Sự thật: Kiểm tra cholesterol giúp phát hiện sớm và phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
6. Thuốc hạ cholesterol có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.
– Sự thật: Thuốc statin và các loại hạ cholesterol hiện nay an toàn nếu dùng đúng chỉ định và theo dõi y tế.
7. Chỉ cần tập thể dục mà không cần thay đổi chế độ ăn cũng đủ kiểm soát cholesterol.
– Sự thật: Cần kết hợp cả chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập để đạt hiệu quả tối ưu.
8. Cholesterol cao không ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không có triệu chứng.
– Sự thật: Cholesterol cao là vấn đề tiềm ẩn nguy hiểm, không có triệu chứng nhưng có thể gây bệnh tim mạch nghiêm trọng.
Hiểu đúng về cholesterol giúp bạn có lối sống và chế độ ăn phù hợp, phòng tránh bệnh tim mạch hiệu quả. Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ tim mạch để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.